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​减肥水煮蛋一天可以吃几个水煮蛋一天可以吃几个蛋白

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1.一天可以吃1-2个,最好不要超过两个,这样可以最大限度的吸收鸡蛋的营养,如果吃两个以上,身体吸收鸡蛋的营养已经饱和,吃再多也不能增加营养的,所以建议不要吃太多。

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